Conoce Mis Programas de Entrenamiento
Programas de Acondicionamiento General
Ejercicios para trabajar todas y cada una de las partes del cuerpo.
Programas encaminados a la mejora de las capacidades físicas de manera global.
Sentirse bien.
Técnicas combinadas: Pilates, Alexander, Yoga...
Ejercicios basados en la combinación de diferentes técnicas. El entrenamiento que fusiona cuerpo y mente para mejorar tu salud.
Programas de Acondicionamiento Deportivo
¿Te gustan los deportes? Mejora tu rendimiento deportivo y diviértete con un entrenamiento dinámico, saludable y personalizado.
"Quién quiere cambiar siempre encontrará una razón para cambiar."
André Maurois
Programas de Pérdida de Peso
Ejercicios que te harán perder esos kilos de más. ¡No es sólo cuestión de estética, sino de salud!
Programas de embarazo y post-parto
Ejercicios para conseguir mantener una buena condición física durante el periodo de gestación, de manera segura, y para recuperarte tras el parto.
Técnicas Hipopresivas (RSF)
Mejora el tono de la faja abdominal y el suelo pélvico de modo saludable, reduce el perímetro de cintura, soluciona y previene la incontinencia urinaria, mejora la postura, aumenta el rendimiento deportivo, mejora la función respiratoria. Excelente técnica post-parto.
Tonificación
Encaminados al trabajo y fortalecimiento de una zona zoncreta del cuerpo.
Abdominales, Piernas, Tren Superior, GAP…
Entrenamiento Cardiovascular
Ejercicios que te ayudarán a mejorar tu capacidad cardiorespiratoria.
Rehabilitación y Reeducación postural
Ejercicios para ayudar a atenuar patologías con el fin de intentar mejorar la calidad de vida de los que las padecen. Ejercicios muy sencillos que se rigen por la regla del «no dolor».
Movilidad y Flexibilidad
Ejercicios para conseguir mejorar la movilidad articular y la flexibilidad.
Plataforma de vibración
Ejercicios sencillos para conseguir los objetivos utilizando plataforma de vibración.
Otros entrenamientos
Entrenamiento para niños, personas mayores, etc… todos podemos realizar ejercicio de manera saludable.
