Mis Libros
Una Espalda Feliz
Este libro guarda los principios de mi filosofía de trabajo, con él podrás realizar ejercicio saludable y conocer mejor tu cuerpo para moverlo y tonificarlo de manera más eficiente.
Reconocerás cuál es tu actitud postural y podrás contribuir a modificarla. No es mi intención crear una terapia de rehabilitación, tan solo comparto el resultado de mi experiencia en estos años de trabajo con personas ilusionadas por mejorar su calidad de vida, por encontrarse mejor, pero puedo decir bien alto que me funcionaron, que todas aquellas personas que siguieron el método encontraron beneficios en su postura, en su movilidad, en su tono… esos resultados están ahí, y los incluyo a modo de testimonios para que veas que con muy poco puedes conseguir resultados importantes si eres constante.
Si anhelas conseguir “una espalda feliz” confía en este método de entrenamiento, haz tus ejercicios y poco a poco irás viendo y sintiendo los cambios.
Precio 15€ más gastos de envío.
Seguro que has visto muchos libros que te hablan de cómo hacer Pilates y es probable que te hayas desanimado. Esta vez no te pasará lo mismo porque aquí te contamos cómo hacerlo sin que te cueste trabajo para que lo realices poco a poco y con recomendaciones muy útiles con el fin de evitar malas posturas. Si sigues los pasos de manera correcta, te harás adicto a este sistema tan beneficioso para la salud física y mental.
Ediciones Temas de Hoy (Grupo Planeta). Año 2007
Pilates en Casa
